Coaching en Técnicas Expresivas
¿Alguna vez te han dado este consejo?… “Cuando hables en público imagina a todos desnudos, así te olvidarás de tus nervios.” NO te lo recomiendo, no funciona. ¿Por qué? Porque te pone en una posición de superioridad sobre el público. El mero hecho de estar desnudo pone a alguien en una situación […]
Al hablar en público, ¿funciona imaginarlos desnudos? Leer más »
Imagino que ya te habías dado cuenta de que las mariposas en el estómago no siempre son señal de que te has enamorado, ¿verdad? Todos sabemos que existe una conexión entre nuestro estado de ánimo y nuestras tripas. Hemos aprendido a relacionar el estrés con nudos en el estómago o la angustia con una
¿El miedo a hablar en público hace que se te descomponga el estómago? Leer más »
Que hayas tenido una situación negativa en el pasado hablando en público no implica que tenga que ser siempre así. Lo primero que tienes que hacer es pensar en lo qué pasó, pero no en el resultado, sino en tu actitud antes, durante y después del evento. Normalmente nos dejamos influir por nuestras
? Para algunas personas fracasar supone algo irreparable, imperdonable… un resultado que no se “pueden permitir”. Desde esta perspectiva, la presión por evitar el fracaso podría llevar a “dejar de actuar”, por eso, el miedo al fracaso es de los miedos más limitantes que hay. ? Estos son los 7 factores psicológicos que están alimentando tu miedo
¿Qué serías capaz de hacer si no tuvieras miedo al fracaso? Leer más »
El primer paso que debes dar para superar tu miedo de hablar en público es identificar y controlar tus pensamientos. Tus pensamientos tienen una gran influencia en cómo te sientes. Si tus pensamientos te repiten una y otra vez que tu presentación va a ser un desastre, eso es precisamente lo que ocurrirá. Pero
¿Los pensamientos negativos te sabotean cada vez que vas a hablar en público? Leer más »
